이화여자대학교 무용과
국립발레단
아시아나 항공 승무원교육 및 기업체 특강
(주)스타일노드 대표
문지숙필라테스 원장
한국예총 평생교육원 필라테스 원장
KFTA 부대표
TRX® 인터내셔널 시니어 마스터 인스트럭터
POWER PLATE® , Pilates On POWER PLATE®
인터내셔널 마스터 인스트럭터
TRIGGER POINT® 인터내셔널 마스터 인스트럭터
FreeFORM® 인터내셔널 마스터 인스트럭터
'나는 꿈꾸는 발레리나' 역자
'망가진 몸 되살리기', '30일 운동 상체편/하체편' 저자
안녕하세요. 문지숙 필라테스 원장 문지숙입니다.
필라테스는 남녀노소 누구나 자신의 몸 상태에 가장 잘 어울리게 고안된 운동법으로
특별한 능력이나 시간에 제한을 두지 않고 우리몸 상태에 잘 들어맞게 만들어 졌습니다.
하지만 필라테스나 요가 등 많은 운동들이 외국에서 고안되고 그 유래가 되어 한국사람의
체형에는 적합하지 않은 동작들이 많아 그로 인해 운동중 상해를 입고 또한 효과를
보지 못하는 경우도 적지 않습니다.
문지숙 필라테스의 철학은 Medical, Multiple, Movement입니다.
한국 사람의 체형에 가장 잘 맞는 Exercise 교육 (Movement)
많은 의학 전문의들과 효과적인 운동프로그램 고안 (Medical)
필라테스,요가,자이로토닉,소매틱,유산소,스트레칭 등 건강을 위한 많은
장점들을 모아 새롭게 만들어진 프로그램 (Multiple)
풍부한 경험의 선생님들께서 개개인의 몸에 맞는 프로그램을 제공, 효과와 만족도 모두
높습니다.
펑셔널 트레이닝의 여러가지 툴을 이용하여 전세계가 열광하는 근막이완 운동을 병행,
움직임을 좀 더 효과적으로 경험해보실 수 있습니다.
문지숙 필라테스 스튜디오는 언제나 몸과 마음이 젊고 아름다움을 유지하며
건강하실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
